O čem je "Jóga lehce"?
Spojení "jóga - lehce" vyjadřuje způsob, s jakým bychom měli přistupovat k praktikování jógy. Je o uvolnění úsilí, které nám dovolí posunout se do jemnějších úrovní vnímání. Je o uvědomění si podstaty jógy, která nespočívá ve vnějších formách ale ve vnitřním nastavení těla i mysli. Je o způsobu, jak jógu praktikovat v každém okamžiku všedního dne. Je o tom, že nemusíme být za každou cenu neuvěřitelně pružní a zdatní, abychom mohli začít cvičit jógu. Nenechte se mýlit - vaše cesta jógy nemusí být přesycená sanskrtskými výrazy a krkolomnými pozicemi - a přece můžete jít správným směrem. Jóga vede ke znovuobnovení vnitřní rovnováhy, která nám pomáhá čelit nerovnováze vnější...
Jóga je cesta, která směřuje k nejvyššímu poznání, k uvědomění si našeho pravého "já", k odkrytí pravé skutečnosti.
Každý jsme jiný a proto také cesty jógy pro každého z nás můžou vést z odlišných směrů. Proto mi přijdou nejsmysluplnější individuální lekce jógy, kde je také možné nejlépe uplatnit jógovou terapii. Čím dál více nacházím širší možnosti využití jógy jako terapeutického prostředku :-)
Někdo však přesto radši zvolí skupinová setkávání - lekce které vedu, jsou jemné a pomalé, vycházející z hathajógy. Snažím se rozvíjet propojení poznatků vývojové kineziologie a klasického jógového cvičení, reflexní zapojení hlubokého stabilizačního systému. Vaše předchozí pohybová průprava není nutná :-)
A pokud máte aktuální pohybový problém, nebo řešíte chronické pohybové obtíže, podívejte se také na možnost šetrného srovnání a zvědomění či korekci patologií v nastavení držení vašeho těla ZDE.
Individuální lekce?
Vyberte si, co vás zajímá a přijďte :-)
- Jóga a jógová terapie
- Gravidjóga
- Postnatální jóga
- Jógová filozofie
- Zásady jógové stravy
- "Jóga - lehce"
- Jógové očistné techniky
Jóga je i pro vás :-)
Cesta jógy je zde pro každého - nezávisle na věku, nezávisle na fyzických schopnostech či omezení. Mějte víru v sebe sama, ve své vnitřní vedení a pochybností si nevšímejte. Jestliže cítíte, že ve vašem životě chcete něco změnit, začněte u sebe...
Novinky
V této rubrice nejsou žádné články.
Nebojte se začít....
Pokud se rozhodnete praktikovat jógu, nebude to pro vás břemeno navíc - naopak se naučíte leccos s úlevou odložit.. Jóga není o vydané energii ale o jejím přijímání, nasměrování a lepším využití. Přinese vám klid, spočinutí a harmonii. Jóga není náboženství a její principy neznají geografické hranice :-)
"Je jen otázkou, zda se nám podaří odejmout neskutečnému tvářnost skutečnosti. Skutečnost pak sama od sebe zazáří".
Ramana Mahárši
"Když jsou utišeny všechny smysly a mysl se uklidní, když intelekt nekmitá, pak, jak moudří říkají, je dosažen nejvyšší stav. Utišení smyslů a mysli je jóga".
Katha upanišada